Zielgruppe: Interessierte ArbeitnehmerInnen

Wer von uns fühlt sich nicht gestresst?  Wie keine Generation zuvor, sind die Menschen der modernen Industriegesellschaft von Stress geplagt. Dabei muss Stress aber nicht immer gleich schwerwiegende Krankheiten – bis hin zum Herzinfarkt – auslösen. Im Gegenteil: Manchen Personen kann er sogar zu Höchstleistungen verhelfen. Doch dazu müssen wir die Fähig¬keit besitzen, unseren Stress in die richtigen Bahnen zu lenken, ihn sozusagen zu zähmen. Diese Fähigkeit ist erlernbar!
Die Seminarwoche soll Gelegenheit bieten, sich mit Stressursachen und -erscheinungen auseinander zu setzen. Das Seminar stellt die Frage nach den gesellschaftlichen Ursachen für immer offensichtlichere Stresserscheinungen und -folgen. Wirksame Strategien für ein optimales, individuelles Stressmanagement sollen im Hinblick auf mehr Gelassenheit und Entspannung erarbeitet, bewertet und erprobt werden.